藏红花泡水当茶喝，此法简单有效 。通常，藏红花泡水需要使用90度以上的开水，第一遍水需要泡3～5分钟，边喝边添水，在藏红花茶颜色最深的时候也是其营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常藏红花水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在藏红花水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，最后把藏红花吃掉。一壶藏红花茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。