春季养生牛蒡篇
作者:佚名 时间:2012-4-24 21:34:50 来源:网络
阳春三月,春暖花开。春天,随着天气的日渐转暖,气候越来越干燥。所以有了春雨贵如油的说法。如何在干燥的春季解决一些难言之隐呢?在这里给您提供两个小妙招:
妙招一:引用牛蒡茶
牛蒡茶,含有丰富的蛋白质、钙、维生素,可提高人体免疫力、促进新生细胞生长,有助维持人体平衡、调节人体功能,对促进身体健康起着重要的作用。牛蒡茶操作起来非常方便,随时都可以饮用,春季多喝水也是非常必要的,可谓一举两得。
妙招二:牛蒡红枣煲土鸡。
牛蒡根,富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动,改善便秘,排除体内的毒素,降低胆固醇的吸收。搭配土鸡煲汤,味美又滋补。牛蒡容易失水或木质化,买后最好用报纸包好后放入冰箱冷藏。